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La melatonina está especialmente indicado para las personas que tienen alteraciones del sueño; es una válida ayuda en situaciones de estrés que hacen difícil la fase de reposo nocturno, es un excelente regulador de los ritmos circadianos y para favorecer la adaptación del organismo a la variaciones horarias (jet lag).
La suministración exógena de la Melatonina puede garantizar un buen reposo nocturno, ya que regula el ritmo sueño-vigilia. Incluso tiene acción terapeútica para proteger del estrés y de la depresión.
La Melatonina protege la glándula pineal del envejecimiento, ya que tiene una potente acción antienvejecimiento sobre la propia glándula. En caso de suministración de Melatonina exógena, la glándula pineal envejece más lentamente, ralentizando por tanto el proceso de envejecimiento general del organismo, los procesos de degradación de los tejidos y la degeneración física y mental en la vejez. Su consumo ayuda a regular los ritmos circadianos, al mismo tiempo que favorece la adaptación al jet lag.
Tomar 1 microtableta al día, preferiblemente una hora antes de acostarse.
Melatonina 1,9 mg
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